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パーソナルトレーニングとは、トレーナーと1対1でトレーニングを行うことです。 【ボディメイク】【ダイエット】【健康維持】【柔軟性の向上】など利用者の希望に応じて様々な目的で行います。
① 自分の目的に合ったトレーニングを効率的にかつ安全に行える トレーナーが利用者一人ひとりの【目的】に合ったトレーニングメニューを組んでくれるため、自己流で行うダイエットやトレーニングよりも短い期間でかつ高い効果を得られる可能性が格段に高いと言えます。 ② 正しい運動習慣が身につく カラダを変えるためにはパーソナルトレーニングを受けている以外の時間帯も利用者が自分でトレーニングすること大切です。トレーナーは利用者が自宅でもトレーニングを行えるように指導し、利用者は正しい運動習慣が自然と身につけられる事も大きなメリットです。
整骨院併設のパーソナルトレーニングジムだからこそできるあなたに合った最高のオーダーメイドトレーニングで効果を実感して下さい。 ① カウンセリングで目的・目標を伺います ② 体組成計を用いて身体の分析を行います ③ 正確な情報を元にトレーニングを実践していきます 当院所属のプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導致します。
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